돈보다 '이것' 없는 남편이 더 힘들다

결혼 3년 차 평범한 맞벌이 부부인 지영 씨는 신혼 초기부터 남편과 많이 다퉜다.

지영 씨는 자라온 환경이 다른 두 성인이 새로운 생활에 적응하는 과정이겠거니 생각했고 시간이 지날수록 점점 싸우는 일이 줄었다. 

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서로 배려하고 이해해서가 아니라 남편이 어느 순간 말을 거의 하지 않아서였다.

그는 어쩌다 싸우기라도 하면 몇 날 며칠, 단 한마디도 하지 않았다.

남편이 말을 하지 않으니 숨이 막힐 지경이었지만 지영 씨는 풀 방법을 찾지 못했다. 

통계에 따르면 한국 부부 3쌍중 1쌍은 하루 평균 대화 시간이 30분 미만이며 이 중에는 대화가 전혀 없음도 포함된다. 

부부 간 대화가 단절되는 이유는 대부분 '자동적 생각' 때문이다. 우리는 자신도 모르게 옳고 그름을 판단하고 

남들과 비교하고 

무언가를 당연시하고 

자신을 합리화한다.

이렇게 순간적으로 툭 떠오른 생각이 말이 되면 상대와의 대화는 끝이 나고 갈등이 시작된다. 

자동적 생각을 막을 수는 없지만 내가 가진 자동적 생각을 의식하지 않으면 습관적인 말과 행동을 반복하고 상처를 주고받게 된다. 

자동적 생각은 상황을 왜곡시키고 상대를 공감하지 못하게 막는 시작점이다. 

내가 가진 자동적 생각을 의식하는 것만으로

소중한 사람들과의 대화가 확 달라진다.