오십 넘어 인생 대운이 든 남편의 공통점

한국인은 매일 아침 눈뜨자마자 대부분 스마트폰을 찾는다. 하지만 스마트폰을 보는 것보다 더 먼저 해야 하는 행동이 있다. 

 

“세상을 바꾸고 싶으세요? 그럼 침대부터 정리하세요.”

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미군 해군 제독 윌리엄 맥레이가 텍사스대 졸업식에서 한 연설이다. 그는 그 어떤 위대한 업적도 매일 반복하는 작은 습관에서 비롯될 뿐이라 강조한다. 그 중 하나가 침대 정리다. 매일 아침 자신의 침대를 정리하는 행동에서 작은 뿌듯함을 느끼는 것은 성공적인 하루를 시작하는 중요한 출발점이 되기 때문이다. 

<아주 작은 습관의 힘>의 저자 제임스 클리어는 고교 시절 촉망받던 야구선수였다. 하지만 야구 배트에 맞는 불의의 사고로 죽을 뻔한 고비를 맞았다. 죽을 뻔한 고비를 이겨내고 재기에 성공했는데 그가 재기를 위해 가장 먼저 만든 루틴은 기상 후 매일 자신의 이불을 개는 것이다. 제임스 클리어는 자신이 성공할 수 있었던 대표적인 습관이 ‘침대 정리’라고 말한다. 

 

세계적인 베스트셀러 <습관의 힘>의 저자 찰스 두히그도 아침에 침대를 정리하는 습관이 생산성과 행복지수를 높이는 데 도움이 된다고 말한다. 

 

사회경제학자 랜들 벨 박사는 습관이 성공에 미치는 영향을 연구하기 위해 각 분야에서 성공한 사람 5천명을 조사했다. 그 결과, 아침에 침대를 정리하는 사람이 백만장자가 될 가능성이 무려 206.5%가 높았다. 침대 정리라는 작은 루틴의 성공은 연쇄 반응을 일으켜 또다른 작은 성공으로 이어지기 때문이다. 

비록 작은 습관일지라도 그것이 모이고 쌓이면 인생의 운도 달라진다. 영국의 총리였던 마가릿 대처는 이렇게 말했다. 

 

“습관을 조심하라. 운명이 된다.”

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본 콘텐츠는 아래의 도서의 내용을 바탕으로 제작되었습니다.

 

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아주 작은 습관의 힘 - YES24