아주 사소한 행동 하나가 인생을 송두리째 바꾸고 부(富)를 불러들이는 것이 가능할까?
2020년 미 서부의 도미니칸대학교에서 흥미로운 연구 결과를 발표했다. 목표를 글로 쓰는 것이 얼마나 중요한지에 관한 내용이었다. 연구진은 참가자를 5개 그룹에 무작위로 배정하고 4주간 실험을 진행했다.
- 1그룹 - 목표를 글로 쓰지 않은 그룹
- 2그룹 - 목표를 글로 쓴 그룹
- 3그룹 - 목표를 글로 쓰고 선언한 그룹
실험 결과 목표를 글로 쓰지 않은 1그룹보다 글로 쓴 2개 그룹의 성취가 월등히 높았다.
예일대학교 연구에서는 졸업생의 3%만이 글로 쓴 목표를 갖고 있었는데 20년 뒤 추적조사에서 이들 3%가 소유한 부가 나머지 97%를 합친 것보다 많았다.
하버드대학교 연구 결과도 유사했다. 졸업생의 5%만이 시기별 목표를 구체적으로 정한 뚜렷한 목표를 가지고 있었고 이들이 이룬 성과가 나머지 95%를 합친 것보다 더 큰 것으로 나타났다. 전문가들은 이러한 현상을 ‘자기암시 효과’로 설명하기도 하고 ‘선택적 주의’의 결과로 보기도 한다.
중요한 건 ‘it works’
즉, 효과가 있다는 사실이다.
목표를 글로 쓴다는 건 삶의 이정표를 세우는 일이다. 목적지에 제대로 도착하기 위해 내비게이션을 켜는 것과 같다. 목적지가 정확하게 입력되면 그곳에 도착하게 된다.
본 콘텐츠는 아래 도서의 내용을 토대로 제작하였습니다.
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